1 - Proteção contra manchas e ácaros — Usar sempre um protetor de colchão impermeável e respirável — evita manchas de líquidos, suor e protege contra ácaros. Lavar o protetor regularmente (1x por mês ou sempre que necessário). Higienização e ventilação — Aspirar o colchão (com bocal de estofos) de 2 em 2 meses para remover poeiras e ácaros. Deixar arejar: sempre que muda os lençóis, deixar o colchão descoberto uns 30-60 minutos para respirar. Nunca plastificar totalmente — o colchão precisa de respirar para não criar humidade e bolor. Prevenir deformações — Rodar o colchão (180° — cabeceira para os pés) a cada 2 a 3 meses. Se for de dupla face, também deve virar ao contrário. Evitar sentar-se sempre no mesmo sítio (como na beira da cama para calçar sapatos). Base adequada — Estrado firme e ventilado: uma boa base dá suporte e prolonga a vida do colchão. Evitar pôr diretamente no chão, pois acumula humidade. Cuidados extra — Não saltar nem dobrar o colchão — isso quebra as molas internas ou danifica a espuma. Limpar manchas de imediato: usar pano húmido com sabão neutro e secar bem no final. Evitar produtos agressivos como lixívia ou químicos fortes.